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慢阻肺属于阻塞性肺疾病，慢阻肺的防控受到越来越多的关注，如何从日常生活入手预防慢阻肺，避免慢阻肺急性发作引起身体损伤与死亡，是需要思考的问题。慢阻肺与患者的生活方式、日常习惯具有密切关联，尤其是气候或生活环境发生较大变化时，很容易引起慢阻肺急性发作。

慢阻肺急性发作的原因

65岁的李大爷是一个有40多年烟龄的“老烟民”，在去年入冬之后，他感觉呼吸困难，在走路、上下楼梯时总是气喘，起初还以为是心脏出了问题，在儿女陪伴之下去当地医院进行检查，医生经过询问、肺功能检测、CT检查，确诊为慢阻肺。

医生介绍，慢阻肺是慢性阻塞性肺病的简称，患上慢阻肺之后患者的肺功能会逐渐下降，最终发展为肺心病，引起呼吸衰竭。初期，症状并不明显，会表现出轻微咳嗽，随着症状的发展，逐渐出现胸闷、气喘、呼吸困难等情况。大部分的慢阻肺为吸烟所致。调查发现，慢阻肺患病的初期症状不明显，但是在冬季，空气寒冷，老年人的免疫力下降，极容易发病。

慢阻肺患者预防急性发作的方法

根据慢阻肺患者急性发作的情况及慢阻肺本身的疾病原理，建议从以下几方面入手，加强对慢阻肺患者身体的保护，尽可能避免急性发作。

加强保暖。流感病毒的传播会增加慢阻肺患者急性发作概率，让本就身体虚弱的慢阻肺患者再次遭受打击，引起患者身体机能、器官及免疫系统等方面的问题，增加呼吸道感染概率。因此，慢阻肺患者在冬季应当加强保暖，预防流感，避免受寒。患者可以根据气候变化，有选择地增加衣物，尽可能穿着保暖宽松的衣服，保暖的同时保证血流通畅，同时要增加手脚、腰背部的保暖。

调整饮食。慢阻肺是一种慢性疾病，其对患者身体的危害是长期积累的，而患者在对抗病魔时往往需要消耗大量能量，容易出现营养不良。因此，在冬季应适当调整患者的饮食结构，通过饮食弥补营养的损耗。建议患者可以食用肉类、干果类食品，如：羊肉、核桃仁等，也可以食用一些营养价值较高的食品，提升抵抗力。

适度增加运动量。慢阻肺患者应当根据自己的身体情况，适量运动，并且在运动时避免骤然吸入冷空气。患者可以采用腹式呼吸法，辅助配合慢走、摆臂等运动。

文/李杰（蒲江县朝阳湖镇公立卫生院）