(资料图)

1、把核桃仁放在开水中浸泡，浸泡的时候可以放少量食用盐，泡制时间应该在1到2小时之间，泡好以后取出用家里的牙签，把它表面的薄皮揭开，再用手轻轻一撕就能去掉。

2、核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。

3、与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果"。

4、核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

5、对人体有益。

6、是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。

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